1 ly cà phê sữa chứa bao nhiêu calo ?

Nhiều người trên toàn thế giới có một điểm chung, mỗi người đều thích ly cà phê của mình chuẩn bị theo cách đặc biệt nhất.

Lượng calo trong cà phê sữa

Dựa trên các dữ kiện dinh dưỡng, bên cạnh lượng kali dinh dưỡng. Một tách cà phê đen thực tế không có giá trị dinh dưỡng.

Điều đó thay đổi nếu bạn chọn có một cốc cà phê với sữa. Giá trị dinh dưỡng trong tách cà phê lên, tương tự như bạn mong đợi bạn uống ¼ cốc sữa.

Calo trong cà phê đen

Yếu tố dinh dưỡng của bạn thay đổi tùy thuộc vào loại sữa bạn đã thêm. Ví dụ: sữa gầy không có chất béo và thêm khoảng 43 calo vào cốc sữa với cappuchino với sữa nguyên chất, sẽ có 77 calo và 4 gram chất béo.

Năng lượng trong cà phê sữa

Cũng giống như các loại thực phẩm, bạn càng thêm vào như đường, caramel, kem làm ngọt, lượng calo. Phụ gia được thêm vào calo/fat. Đương 1 muỗng cà phê 16 calo/0 chất béo. Cà phê Pháp vanilla creamer 1 muỗng canh 35 calo/2 gram chất béo.

Lợi ích tiềm năng của cà phê

Cà phê có khả năng liên kết với một số lợi ích sức khỏe nhất định.

Ví dụ: một số nghiên cứu cho thấy, uống café có nguy cơ mắc bệnh nhất định như bệnh tiểu đường, bệnh Parkinson, bệnh tim, mất trí nhớ và thậm chí là ung thư. Nhưng điều đó không có nghĩa là cà phê gây ra những lợi ích sức khỏe.

Các nhà nghiên cứu nói rằng, họ không biết tại sao những người uống café được hưởng những lợi ích sức khỏe này. Nhưng các chuyên gia y tế thường khuyên rằng, uống café đen tốt hơn uống café với đường và chất béo. Nó có lợi thế hơn.

Cà phê có chất caffein, một chất kích thích, có thể giúp mọi người cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn. Những có một số người như phụ nữ có nguy cơ bị loãng xương, những người bị cao huyết áp thì những người này nên hạn chế uống cafein.

===>> Tham khảo thêm về: weasel coffee là gì ? bạn chưa biết về cà phê chồn.